Tuesday, December 14, 2010

sebelum jogging dan selepas jogging




tergugat dengan ke-slim-an jida (kazen aku) maka aku berazam akan meng-urus-kan badan. langkah pertama joging setiap hari @ 10,000 langkah satu hari...yuk kaklong kita jog.





selepas jogging
kita pekena bihun sup


muka happy dapat makan

4 comments:

  1. kita pun nak kuruskan badan gak.. klu ikut plan nak pegi gym lunch hour hari ni, tp ntah camner gym tertukar jadi cafe lak ;)

    ReplyDelete
  2. dhill,
    lunch kami makan mc d...abeh caner nak kuruskan badan?

    ReplyDelete
  3. huhuhuhu terasa terasa bila la nak kurus nie

    ReplyDelete
  4. cheedah,
    tula pasal bila nak kurus ni. tension betol bila jalan ngan jida sebab dia kurus.

    ReplyDelete