Sekejap aku berada di awangan,tak sampai sesaat aku seakan-akan nak mencium tanah ~ Amirul Fahmi Ashraff
Tuesday, December 14, 2010
sebelum jogging dan selepas jogging
tergugat dengan ke-slim-an jida (kazen aku) maka aku berazam akan meng-urus-kan badan. langkah pertama joging setiap hari @ 10,000 langkah satu hari...yuk kaklong kita jog.
kita pun nak kuruskan badan gak.. klu ikut plan nak pegi gym lunch hour hari ni, tp ntah camner gym tertukar jadi cafe lak ;)
ReplyDeletedhill,
ReplyDeletelunch kami makan mc d...abeh caner nak kuruskan badan?
huhuhuhu terasa terasa bila la nak kurus nie
ReplyDeletecheedah,
ReplyDeletetula pasal bila nak kurus ni. tension betol bila jalan ngan jida sebab dia kurus.